根本使人求挑戰！正妹女網友PO半身裸照：「做這件事後那裏愈來愈緊，男友還因此...」

 

PTT上神人不少，最近有名女網友匿名PO文，說明自己擁有無敵翹臀全靠運動而來，因此上網與想健身的網友分享...不愧為女健身教練，練過的身材有夠火辣，只是看到最後，我根本沒看到什麼健身方法，眼裡都是那看了就想捏的白嫩翹屁股啊！

 

為了尊重當事者，還是來分享一下女網友的健身方法XD 想要愛愛時被夾到發抖，這幾個部分的肌肉就要請女友好好練！

 

骨盆底肌：這部分做一般所說的凱格爾運動就行了，也就是如廁時突然停下來，會有個夾緊的動作，做久了那裡自然會跟著緊。

臀部肌群：想要擁有美麗俏臀，請練橋式、或是Hip thrust髖上推，穩定後開始練深蹲和硬舉。

 

除了實用性高的骨盆底肌、以及美觀用的臀部肌群，就連胸大肌也是男人注目觀點！增進情趣就要有一對堅挺的水滴乳啊！

胸大肌：練胸大肌的最好方法就是用雙手撐在男伴兩側，不僅能練出肱三頭肌，也能增進性愛情趣，男生不用擔心抓起來會變硬，肌肉放鬆就軟了，會硬的話應該是她隆乳失敗！

 

▼最後女網友附上自己的全身照，果然是超健美的性感S曲線！
 

▼最後依然被神出的女網友真貌，顏值高身材又好！


最後女網友還偷爆料：「每次男友進來都會忍不住抖一下，用受不了的聲音說『妳好緊...』就算已經當天第三次了還是一樣>////<」這言論太過分了，超令人生火...

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