心理博士:上班族「利用空擋自己DIY」有助提升工作效率!?竟然還有「有38%的人」說:「我已經這麼做啦!」

出處:英國那些事兒 原文標題:上班族在工作間隙自慰,有助於提高工作效率?!說得有理有據我差點就信了-.- 大部分人應該不知道,每年的五月,是「國際自慰月」…… 「國際自慰月」的提法起源於1994年。當時的美國衛生部部長叫Joycelyn Elders,她公開提倡將自慰內容納入學校的性教育課程,沒想到因此被克林頓政府開除。  科學上說,自慰是正常的生理需求和行為,只要注意個人衛生,自慰本身並不會對人體產生危害。但如果長期得不到正確的性教育,在心理上將自慰視為洪水猛獸,反而會造成心理障礙,有害身心健康。 所以,將自慰納入正規性教育並沒什麼毛病,結果美國政府竟然為了這個開除衛生部部長?! 為了抗議過於保守、「談性色變」的美國政府,同時也向Joycelyn Elders致敬,舊金山一家成人用品商店呼籲,將每年的五月定為「美國國家自慰月」,後來這一提法又演變成了「國際自慰月」。雖然「國際自慰月」並沒有獲得官方支持,但是民間很買帳,這個傳統也一直延續到了現在。所以每年到了五月,西方很多媒體和機構都會發出很多針對自慰的內容。其中有很多優質資訊,能夠幫助讀者正視自慰需求,反對性的污名化,也是好事一樁。  可惜,大多數時候,性教育是良莠不齊的。其中也有不少關於自慰的「課本」,讓人總感覺有些跑偏了……-。- 今天我們要說的,就是英國的Metro發布的一篇文章 :「上班自慰沒有什麼不對的,收起你的假正經,至少試一次吧!」 上、上班……自慰…………??? 這不是在開玩笑,他們真的一本正經地給出了充足的理由:首先,上班族工作壓力大,連續工作也容易疲勞。與其工作間隙用抽煙等方式來給自己充電,不如選擇更健康的方式,工作間隙自個慰啊! 其次,自慰能緩解壓力,舒活舒活筋骨,抖擻抖擻精神,相當於重啟一下大腦,讓注意力更集中,再回來工作,這工作效率蹭一下就上去了!  Metro表示這真不是唬爛,這個說法背後,有心理學學者給出科學支持!諾丁漢特倫特大學的心理學學者Mark Sergeant指出,上班族在工作間隙自慰,有助於提升工作效率,緩解緊張情緒,舒緩壓力。在完成一個階段的任務之後,可以作為給自己的獎勵,接下來能更有動力、更投入地去工作…… 心理學家Cliff Arnall博士也表示同意,他甚至認為,鼓勵大家上班自慰,應該落實為一項公司政策……他說,工作間隙自慰是一種很好的減壓方式,能把工作帶來的煩躁和攻擊性一掃而空,讓人有帶著更多正面的積極情緒繼續工作。總之,在大家都加班加點工作,神經緊繃,有攻擊性,容易衝動的時候,如果自慰能調節個人身心,從而緩解辦公室裡緊張的氣氛,對本人和同事都有好處啊! 正方的觀點總結起來就是一句話:上班自慰,利國利民…………-。-  ……什麼鬼?! 在「上班自慰」這件事上,反方的聲音比正方更強大。反方也列舉了各種理由。比如,如果大家都上班自慰的話,得去廁所吧?以後還能直視離座去上廁所的同事嗎?!再說,要是嫌自己上班的時候工作效率太低,可以試試「番茄鍾」工作法呀,沒必要非得「放飛自我」吧。(「番茄鍾」工作法,每集中精力工作25分鐘後休息5分鐘,有助於集中注意力。) 就連上文中支持上班自慰的兩位專家自己,對這件事情也不是毫無顧慮。Cliff Arnall的顧慮主要在於,上班期間的休息時間很短, 自慰的話能達到高潮嗎?如果不能,會不會反而更焦躁,壓力更大……另外,如果是「賢者時間」太長,不能馬上調整狀態去工作的人,這麼做會不會反而降低工作效率…… Mark Sergeant的顧慮主要在於,「上班自慰」這個理念一旦實踐起來,公司主動鼓勵員工在休息時間內自慰, 會不會給員工錯誤的暗示,導致更多的辦公室性騷擾呢?呃……所以說,除此之外你們就沒有其他顧慮了嗎?-。- 為了「引戰」,Metro還在網站上像煞有介事地設了一個投票「你會上班自慰嗎?」,想把事情搞大。參與投票的人裡,有38%的人選擇「我已經這麼做啦」,而選擇「這麼做絕對不合適」的人只有32%。其他有的表示想試試,有的表示可能會犯困就算了吧……    那說了半天,到底上班能不能自慰啊?想試就試試唄,我還能攔得住你嗎……不管幹啥記得洗手-。-  ref:http://metro.co.uk/2017/01/10/should-we-be-taking-masturbation-breaks-at-work-6371816/http://metro.co.uk/2017/01/11/why-theres-nothing-wrong-with-masturbating-at-work-you-should-stop-being-a-prude-and-try-it-at-least-once-6374092/------------------- 本文獲得微信公眾號 英國那些事兒(hereinuk) 授權,原始標題:上班族在工作間隙自慰,有助於提高工作效率?!說得有理有據我差點就信了-.- 


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