每天拉拉筋,越拉越漂亮,40歲變25歲~~~
:0:0
每天拉拉筋,越拉越漂亮,40歲變25歲...
正所謂,筋長一寸,壽長十年!拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式,瑜珈中就有不少「拉筋」的動作,閒暇時拉拉筋還有益健康。
如果你常感覺到腰頸酸痛,手腳麻痺,身體機能又經常愛出小狀況,那麼就每天花上幾分鐘拉拉筋吧,暢通血脈,病痛自然全消了。
下面給大家示範8個正確的拉筋方法,根據個人的身體素質進行即可,沒有次數要求!
本篇
不想錯過? 請追蹤FB專頁!
喜歡這篇嗎?快分享吧!
前一頁
後一頁
相關文章
雞蛋煮熟後,放幾天才會壞掉?營養師:不管幾天,都不要吃溏心蛋
咳嗽咳很久! 醫師提醒小心「這些疾病」
台灣國際醫療新亮點 《特管法》促生細胞治療產業鏈
暑假旅遊旺季 預先了解當地疫情FUN心GO
人工水晶體百百款 要如何挑選適合的?
酵母在小腸內發酵 自動釀酒症候群患者一緊張就酒醉
最hot趣味話題
慾火燃燒!「極品人妻」誘惑無極限!大露側乳暗示沒穿Bar
烏克蘭真人芭比「純天然無加工」沒人信,她公開自己「清新素顏照」...網友服了:全是真的!
超殺豪乳泰國「奶痣妹」解放深溝!小黑點與大巨乳..反差感讓人想暴動
他在591租屋網想找房,點開房間所有照片卻讓他抖了一大下!網友:乾嚇歪!
郭台銘和「她」十指緊扣遊巴黎,照片流出「不是曾馨瑩而是...」難怪郭董那麼成功!
超強大側乳!正妹半夜挺巨乳買消夜,豪乳完全擋住價目表:可以借過讓我看菜單嗎
還在用枸杞泡水、熬湯?你錯啦!要讓營養最大化,正確的吃法是!別看枸杞小小個,它的功效可不少呢!
廁所抹布「種出新品種香菇」外表太震撼讓網友驚呼:這抹布到底擦過什麼
《合法美少女的罪惡感》21歲看起來還像小學生這樣有錯嘛
被姊姊出賣!公開弟弟的聯絡簿日記「內容各種狂」網友笑翻:這老師肯定每天崩潰
追好文 :) 點個讚吧!
已經按讚
支持網站營運,有空請觀看一下我們的贊助商
echo '
';
3