天氣熱頻繁進出冷氣房　小心「冷中暑」找上你

▲若因天氣炎熱頻繁進出冷氣房恐會導致「冷中暑」。（圖／NOWnews攝影中心） 大 中 小 擺脫連日有雨之後，緊接而來的便是炎熱夏季，冷氣使用率大增而民眾也喜愛往有冷氣的地方去。不過，若是太常進出冷氣房，可能會因其溫差過大導致「冷中暑」發生。綜合媒體報導，一般民眾所熟知的中暑多為「熱中暑」，會出現體溫升高、頭暈噁心甚至脫水休克。而所謂的「冷中暑」就是經常進出冷氣房，或是突然大量吃冰品、洗冷水澡，造成身體無法適應而感到頭暈噁心，甚至有的民眾會因此變得沒方向感、焦躁不安等，但因體溫變化不明顯而常被忽視。至於該如何避免？除減少大量吃冰的次數之外，即使再熱也應避免直接吹電扇，平時若須長期待在冷氣房則可加件外套，讓身體慢慢適應其環境溫度變化。當然，最重要的就是作息要正常、多補充水分、空閒時外出活動讓身體流汗，促進健康。

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