尿床非幼童專利　5歲以上尿失禁應接受治療

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▲若孩子超過5歲仍會尿床，應積極就醫治療，治癒率可達90%。（圖／ingimage）大中小幼童尿床稀鬆平常，家長通常認為「長大就會好了」，但其實有2%的國中生仍有尿床問題，不僅睡眠品質差，還造成心理壓力、影響學習和社交能力。亞太兒童泌尿醫學會秘書長、台北慈濟醫院醫療部主任楊緒棣與各國專家，在5月30日「世界尿床日」前夕，呼籲家長重視尿床問題，若孩子超過5歲仍會尿床，應積極就醫治療，治癒率可達90%。楊緒棣指出，造成尿床主要有三大因素，包括「夜間多尿症」，體內水分鬱積，在夜晚時才從尿液排出；「膀胱過動症」，膀胱過度敏感或異常收縮，導致尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁；「大腦覺醒中樞異常」，一般人夜晚膀胱漲尿時，會刺激大腦讓人產生尿意，若大腦感覺不到尿意，脊髓的反射中樞會自行決定排尿，形成尿床。楊緒棣說明，尿床是很常見的疾病，但家長存在著一些迷思，認為隨著年紀增長會自然痊癒，其實有些人的尿床是不會好的。根據統計，約7%的小學生、2%的國中生，甚至1%的成人有尿床困擾。有些人以為尿床多半是心理因素，事實上尿床會造成孩子自卑與內向，治療後可以恢復心理健康。此外，很多家長誤以為孩子是因為睡太沉而尿床，但臨床觀察結果是淺眠居多，睡眠品質差。為了扭轉這些錯誤的觀念，包含亞太兒童泌尿醫學會（APAPU）、世界兒童尿失禁學會（ICCS）等7個學會的專家學者們，將5月30日訂為第三屆世界尿床日，並於5月22日發表最新的兒童尿床治療指引，刊登在5月《英國家庭醫師期刊》（British Journal of General Practice）。世界尿床日的官網同步發表兩套新的動畫，教育家長與兒童如何克服尿床https://www.worldbedwettingday.com/。在兒童尿床治療指引中，專家們給予父母和尿床兒童以下建議：（一）尿床不是孩子的錯，不要責怪孩子。
（二）除了沒尿床時給孩子鼓勵，在他努力配合避免尿床時，也給予小獎勵。
（三）不要半夜叫醒孩子去排尿，因為效果不佳，熟睡時分泌的抗利尿激素也無法正常分泌，反而造成尿床。
（四）晚餐勿吃太鹹的食物。
（五）睡前請孩子去尿尿。
（六）鼓勵孩子白天多喝水，睡前2小時盡量不喝水或牛奶。
（七）若孩子想穿尿布睡覺也可以，減輕尿床的壓力，較容易配合治療。
（八）理解尿床確實是一個困擾，但多數尿床是可以治癒的。
（九）若孩子超過5歲仍會尿床，應積極諮詢家醫科、兒科或泌尿科醫師。【本文經《健康傳媒》授權刊登】