才20歲就美成這樣，以色列網紅碾壓俄羅斯！
俄羅斯經常因為各種冰天雪地鬥狗熊、無視霧霾開飛機、高空攀爬炫特技等事件，而被調侃為「戰鬥的民族」，然而不得不承認這個國家身材高挑、面孔精製的美女非常多。 別說模特網紅，就連沃羅涅日大街上的路人都可以美得如此咄咄逼人，碾壓世界各國都沒在怕的。 
但是就在最近，一位 20 歲的以色列女生火爆了整個俄羅斯網絡圈。 
雖然俄羅斯的「妖艷賤貨」層出不窮，但是，這個身穿一片式連體白色泳衣的異域姑娘，依然融化了眾多戰鬥民族男網友的心。 
沒多久就收穫了超過 60 萬的大批粉絲。 
姑娘名叫 Maria Domark，1 米 67 的身高。 
一頭金髮； 
朱莉同款的性感厚唇； 一雙會說話的無辜眼； 
俏皮帶笑，惹人憐愛； 
性感小貓上線； 
還有一大波甜美動人的沙灘比基尼照！ 
動圖感受一下~ 
Maria Domark 在麻豆圈中雖然不算高挑，卻也憑藉勻稱的身材和性感腰臀比，在業內小有名氣。 
而更讓人驚喜的是，她的另一個身份，是以色列士兵。 
一般人對於女兵的印象停留在齊耳短髮加中性模樣的印象中， 未曾想過能看到如此犯規的女兵。 
因為顏值而走紅的「軍花」和「警花」已經有過不少，因為如此完美的身材曲線而走紅的確實少見。 
一人，一槍，一翹臀……Instagram 上的人因為這張照片炸開了鍋！也摧毀了俄羅斯擁有「全世界最性感女兵軍隊」的稱號。 
說起來，以色列女兵爆紅網絡也不是第一次了，神奇女俠蓋爾加朵就曾經在軍隊中服役過。 
第一次試鏡《速度與激情》時，導演得知貌美如花的她曾經在軍營里待過，舞刀弄槍、拳腳功夫樣樣全部都沒問題，立刻給了她一個重要的角色。 
根據以色列法律，每個公民不分男女，都必須參軍。 早在「中東小霸王」以色列建國前，第一支猶太人部隊中就組建了正規的女兵。 
可能受到社會主義國家女兵的影響，在你想象中，她們要麼加入文工團開展宣傳活動，要麼接受護士培訓或者成為通訊兵。 
完全錯誤！所有參軍的以色列女生都會和男兵一樣，接受武器裝備訓練和嚴苛的體能訓練。 
萬一發生戰爭，她們也會像男兵一樣被派遣上戰場，真刀真槍地完成各種各樣的戰鬥任務。 真的是「全民皆兵」了。 
作為一個盛產美女的國度，這些年輕漂亮的女兵們絕對是軍營中最靚麗的風景線。 現在網絡上有個 ins 賬號叫「hotisraeliarmygirls」，專門發布女兵們的靚照和她們在 ins 上的 ID。有很多 ID 本人的美貌，甚至能和維密天使們媲美。 
該賬戶上目前已經有兩千多條貼圖，超過 12 萬的粉絲，以此可見其受歡迎的程度。 不愛紅裝愛武裝，正是這種萌萌噠的外表和霸氣內心的反差，讓 Maria 散發出一種別樣的性感。 
這樣的反差不僅僅體現在她的軍隊生涯里， Maria 平日裡喜歡各種各樣的運動，滑冰、騎車、游泳都是她的最愛。 
大長腿，就是超任性。 
看慣了 Keep君 安利的大粗腿、體重過百的健身女神，你可能會認為，這姑娘沒什麼訓練痕跡啊。 
其實這就是審美的包容性。 
八塊腹肌的強壯女生可以很美； 
勻稱緊緻的身材曲線也有很多人追隨； 
蘿蔔青菜各有所愛，對於美醜，每個人心裡都有一桿秤。 
對於健身人士來說，唯一達成共識的，就是對筷子腿、癟屁股開始接受無能了吧。 
擁有性感的翹臀，即使穿上衣服後，吸引力也是致命的！ 
至少在 Maria 的身上，Keep君 看到了努力的痕跡：臀部訓練，最難熬的就是期待它能產生驚人的成果。 
你們看到網紅在鏡頭面前無可挑剔的蜜桃臀，可能正是她們在私底下刻苦訓練的獎賞。 在到達窈窕曲線之前，Maria需要承受的有氧跑步； 
健身球； 
TRX； 
以及力量訓練，一點也不比你們少。 
腹部犀利的馬甲線和圓潤的翹臀總歸是騙不了人的吧。 
有線條不一定讓你能成為模特，但是能讓你擁有有模特的氣場，氣質雖看不見，摸不着，卻也是你另一張臉。 
我們沒有模特的基因，但我們可以學習模特健身的態度和習慣，我相信用模特的態度去對待自己的身材，我們的身材不會差到哪裡去，關鍵是我們願不願意用後天的努力來彌補先天的不足！ 
廢話不多出，9 個翹臀訓練，變換左右腿，每個動作 20 次，組間休息 15 秒，天氣太熱不想出門的，隨時在家來動一動！ 緩衝深蹲↓
斜向後撤箭步蹲↓
俯卧後踢腿↓
後撤箭步蹲↓
跪姿右側後踢腿↓
跪姿左側抬膝↓
半程保加利亞深蹲↓
箱式深蹲↓
保加利亞深蹲↓
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