吃蔬果能提升幸福感
:0:0
據英國《每日郵報》報道,新西蘭奧塔戈大學研究發現,“每天一個蘋果”不僅可以保持健康,而且多吃水果和蔬菜可以讓年輕人情緒狀況更佳,同時提升幸福感。該大學心理學系的研究團隊通過對281位年輕人的日常食譜的調查發現,攝入足量果蔬能讓人更加冷靜、更愉快、更有精力,而隻吃快餐的人情緒則沒有明顯變化。研究團隊隨後計算並公佈每天攝入果蔬的最佳數量。研究人員指出,年輕人如果每天攝入大約7至8份水果和蔬菜,情緒將產生顯著的改善。
本篇
不想錯過? 請追蹤FB專頁!
喜歡這篇嗎?快分享吧!
前一頁
後一頁
相關文章
女性常吃秋藕 可以預防4種疾病
這個男生想知道「每天只睡五小時」最後會變成怎樣,最後的測試結果告訴人類,睡眠比你想象中還重要!
每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000公尺!!用這一招就瘦全身!已經不知道多少人靠這一招瘦下來了!!超強大!
膝蓋、脖子、手指關節「啪啪響」是因為有病?你一定要知道!
注意!你是「往左側睡」還是「往右側睡」? 萬一選錯邊睡,就會「少活10年」
一起床「腳後跟」痛到不行?
醫療健康
痛風和高尿酸可以怎麼吃?
夜晚腳抽筋 喝黑糖水~分享給朋友,會幫助很多人
【喝水瘦身法,你喝對了嗎?】,,
怎樣分辨自己身體是『鹼性』還是『酸性』體質?? (很多人都在找這篇文章!請分享)
治近視的秘方! 1000度近視降到隻有200度!!
梅子醋的好處
睡前玩手機早晨心情差
內褲翻曬容易惹病菌 - 內褲的8個健康關鍵詞 - 1
食物屬性圖,很多人都是花錢買這張圖的!
研究:每天吃一份豆類 有助趕走壞膽固醇!
追好文 :) 點個讚吧!
已經按讚
支持網站營運,有空請觀看一下我們的贊助商
echo '
';
3