吃蔬果能提升幸福感
:0:0
據英國《每日郵報》報道,新西蘭奧塔戈大學研究發現,“每天一個蘋果”不僅可以保持健康,而且多吃水果和蔬菜可以讓年輕人情緒狀況更佳,同時提升幸福感。該大學心理學系的研究團隊通過對281位年輕人的日常食譜的調查發現,攝入足量果蔬能讓人更加冷靜、更愉快、更有精力,而隻吃快餐的人情緒則沒有明顯變化。研究團隊隨後計算並公佈每天攝入果蔬的最佳數量。研究人員指出,年輕人如果每天攝入大約7至8份水果和蔬菜,情緒將產生顯著的改善。
本篇
不想錯過? 請追蹤FB專頁!
喜歡這篇嗎?快分享吧!
前一頁
後一頁
相關文章
男子「指甲畸形」嚴重向外生長,連肉都被刺爛了!醫生拿工具「用力一挖」所有人都看傻了
原來癌症的信號從【腳趾頭】就可以看出來!不要以為這些病兆沒什麼,發現的時候就完了!
秋燥熬夜火氣旺怎麼辦?
『如果你身邊有人胃不好,抄下來絕對有用!』
7個感覺超噁心其實是「身體要救你的保護機制」!原來第5項會發生是因為身體以為你已經死了!
這個男生想知道「每天只睡五小時」最後會變成怎樣,最後的測試結果告訴人類,睡眠比你想象中還重要!
醫療健康
【睡前的腹肌練習 半月甩10斤肉】
夜間流口水或因炎症5個睡眠現象暗示疾病 -1
怎樣分辨自己身體是『鹼性』還是『酸性』體質?? (很多人都在找這篇文章!請分享)
每天十分鐘,一星期狂瘦八公斤!
好痛啊!身體的10大止疼開關~落枕脖子疼、腰扭傷疼痛、劇烈頭痛、胃痛...(歡迎分享)
【蔬果農藥殘留真的很可怕!教您2分鐘去掉農藥..】
一生不生病的三道菜。
太好了!最強的排毒食物,吃了皮膚馬上變好!
孩子鼻塞流鼻水,有效治療看這!
痛風和高尿酸可以怎麼吃?
追好文 :) 點個讚吧!
已經按讚
支持網站營運,有空請觀看一下我們的贊助商
echo '
';
3