我是醫生，常煮這碗「去斑瘦身湯」給自己和女兒喝，我臉上的斑都消失了，晚上睡覺不再咳，女兒瘦了七公斤，那個來時汙血排得超乾淨！

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥！

主料：銀耳1朵、百合100克、雪梨1個
輔料：冰糖3塊、枸杞子12粒



1.準備食材

2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁



3.鍋中水煮開後放入銀耳




4.放入蓮子

5.放冰糖，大火煮開後改小火


6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到濃稠、梨子透明即可





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