如果你男朋友喜歡跑步，你要好好珍惜，因為...

跑步帶給你的好處不只是降低疾病風險，還對愛情生活有好處。
如果身邊還沒有對象的人，是時候可以考慮把你的跑友當作約會的對象了！
好處有甚麼？看了就知道。
  

 
 
能夠全心投入

保持好身材不是件容易的事，要在每天下班後堅持去練跑，基本上就是個瘋狂的事。
跑者非常努力的去挑戰自己身心的極限，而這種全心投入的精神，也可以用在維繫感情上。
 
 

會激勵另一半

運動時，如果有朋友陪伴，成效會更好，
如果交了熱愛跑步的男友或女友，他們也會讓你愛上運動，
為了早起練跑，生活作息也會變的正常，這對健康絕對是加分。
 
 
可以變聰明

根據研究，跑步可以增加腦細胞，所以學習力和記憶力都會提升，
你的跑者伴侶因為跑步記性變好，就不會忘記你們的紀念日，如果你跟著他一起跑步，你也會變聰明。
 
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擁有健康的身材

跑步的附加價值就是可以讓你有健康的身體和好身材，
只要去馬拉松賽場看了就知道，穿著跑步背心和短褲露出的肌肉線條，身材無庸置疑。
 
 
喜歡做好事

很多5K、10K路跑比賽或半馬、全馬比賽舉辦的目的都是為了公益，
為了募集資金給需要幫助的弱勢團體，跑者也常會擔任比賽的志工，因為跑者有愛心。
 
[size={defaultattr}]樂觀開朗

跑者比一般人更快樂，而且通常想法也比較正面，
這是有研究根據的，比起什麼事都不做的躺著休息，出去跑步更能消除壓力，
因為有「跑者的愉悅」。跟這樣樂觀開朗的人交往有什麼壞處嗎？
 
 
跑者看起來很年輕

跑步帶來的好處是皮膚也會變好，而且精神氣爽，所以看起來比實際年齡更年輕。
 
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比一般人有自信

跑步可以增加自信，研究顯示，到戶外跑步、接觸大自然可以增加自信心，而自信可以讓你更加迷人！
 
床上表現佳

跑馬拉松看的是體力和耐力，有好體力也是床上表現的重點，
而且跑者對自己的身體很有自信，看起來會更加性感，其他就不需要多說啦！


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來源：SOURCE / men's uno Malaysia  http://hk.mensuno.asia/node/4564

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