如何讓伴侶「恢復性趣」？其中最關鍵的技巧就是３０天！

不管感情再好的伴侶，有時候總是會陷入倦怠期之中，就好比你非常的喜歡吃白米飯，但再喜歡也不可能天天照三餐吃，偶爾總是想吃個麵、或者是改吃西餐換換口味之類的。
因此如果你伴侶對你的性趣突然降低了不要怕，或許只是怠惰期而不是想分手或外遇啦！


 
那麼如何讓另一半對你重新恢復性趣呢？
美國臨床社會工作者Darcy Sterling就提供了10個方法，來讓你挽回失去的性趣！




1、不發生性關係
30天不要和伴侶發生性關係，愛撫也不行，就是禁止任何會引起性慾的舉動，畢竟因為之前常常吃導致已經沒新鮮感了，不如就先放一放吧！

 
2、不講性話題
30天不要講跟性有關的話題，讓這詞變得神祕敏感些。

 
3、不談公事
30天不要在臥室尤其是床上談論公事，畢竟床是拿來放鬆的，談公事對感情沒幫助，不妨和另一半天天晚上來個蓋棉被純聊天，增加點親密感。

 
4、一起吃飯
30天一起吃晚餐而且要吃超過30分鐘，並且請勿使用任何3C產品，尤其是手機。

 
5、互相碰觸
每天至少要有5～15分鐘的時間和對方肢體接觸，像是抱抱、牽手等等，但千萬不要抱一抱親一親就滾上床了，以第一點為最高原則，請讓這些舉動不帶有任何性慾。

 
6、讚美對方
每天在一些日常生活的所是中讚美一下對方，不用很刻意，自然就好。

 
7、不批評
不要對他/她所做的任何事做批評，冷戰也不，就是別讓對方在你身上感受到壓力，目的是讓對方覺得這段時間內在家過的很輕鬆、沒有任何壓力和火氣。



 

8、自己一人的行程
撇除上班以外，每週至少要安排一天或者至少1小時的單人行程，這樣子你們之間的話題才會更多，畢竟老是一起行動的話到最後都沒啥話題好聊了。

 
9、不自慰
30天不自慰，不只不要和對方啪啪啪，自己也不能DIY。

 
10、周周約會
不要因為工作忙而忽略的對方，每週安排一次一起出去玩，兩人可以輪流出主意，去哪玩其實不重要，最重要的是培養感情，或許最後還能重溫當初熱戀時的心情唷！


以上這10點，主要就是培養雙方的親密感和保持新鮮度，畢竟一個月只能吃到一次的東西和天天吃的東西那個感覺絕對不同，感情回溫之後，愛愛還會遠嗎？
還不趕緊把這10個方法抄進小本本之中！

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