只要20天，8個動作就能讓妳如閃電般暴瘦！腹肌、馬甲線根本不是問題～
圖片來源八個動作能讓你，20天閃電般暴瘦！網路上流傳的這 8個動作，每天練習看看吧！ 1. 扶膝卷腹
圖片來源 2. 直腿觸足卷腹
圖片來源 3. 側身卷腹
(這個好難啊...)圖片來源 4. 空中自行車
圖片來源 5. 俯身兩頭起
圖片來源 6. V型靜止
圖片來源 7. 團身踢腿
圖片來源 8.練腹變式二
圖片來源 一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外，皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動，飲食缺一不可。文章來源 |
本篇 |
不想錯過? 請追蹤FB專頁! |
 | 喜歡這篇嗎？快分享吧！ |
相關文章
豬頭變小姐
