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增加精子數量
- 50歲之後，根據基因和其他因素，男性精子數量會極度減少。
- 不要長時間泡熱水澡，減量少在桑拿和蒸汽房中的時間。
- 不要把筆記本電腦或其他電子產品，放到你的腹股溝上。硬體會升溫，所以最好買個電腦桌，避免腿和電腦直接接觸。
- 選擇不會給睾丸帶來太多壓力的運動方式。
- 如果害怕損傷腹股溝，你可以佩戴防護杯。
- 選擇寬鬆的運動服裝。
- 經常鍛煉有助於提高精子數量。超重的男性很難讓女性懷孕。
- 其他藥物也有可能會有這樣的副作用。所以，如果你打算要孩子，在服藥之前，一定要看說明並諮詢醫生。
計劃性行為
- 避免使用潤滑油，它會影響受孕幾率。
- 理想情況是在準備懷孕前的1到2月，停止服用避孕藥。不同的女性，激素分泌水平也不同。
- 如果她使用子宮內避孕器，那麼她需要在懷孕之前的前幾個月，手術摘除它。
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- 生理期的長度有很大區別。
- 有些女人的生理期不是很規律，每個月的時間都不一樣。
- 如果生理期更長的話，那麼可能第20天才是排卵期。[3]
- 精子在女性體內可以保持6天的活性。
- 這期間性交次數越多，女性懷孕的可能性越高。
- 卵子從排出經輸卵管進到子宮的這段時間，懷孕的可能性更高。
- 排卵之後性交，會減少懷孕的幾率。卵子排出之後的壽命大概只有1天。[5]
懷孕小貼士
- 找心理輔導、嘗試冥想或者參加一個你喜歡的活動，可以幫助減壓。
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