喝檸檬汁以改善維他命C的攝取4

喝檸檬汁以改善維他命C的攝取4
檸檬、柚、橘類水果富含維他命C，對人體的血液循環以及鈣質的吸引非常有幫助，所以上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西；建議將檸檬擠汁後在冰箱製成冰塊，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體好處多多。

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