吃櫻桃可治失眠症

英國科學家最新研究發現，
吃櫻桃有助於克服失眠症，提高睡眠品質。
諾森比亞大學發現，櫻桃有助於提高褪黑激素水準，
褪黑激素對睡眠具有調節作用。
吃5-10粒櫻桃不僅睡眠時間更長，
而且睡眠品質大大改善。
這項新研究令人興奮的發現是，
僅僅吃櫻桃中所含的褪黑激素，
就足以“引發”健康睡眠反應，改善睡眠品質。

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