近視怎麼辦？3個方法幫你恢復視力

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1.遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。2.做眼保健操第一，揉天應穴，用雙手大拇指輕輕揉按天應穴。第二，擠按睛明穴，用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴，先向下按，然後又向上擠。第三，揉四白穴，用食指揉按面頰中央部的四白穴。第四，輪刮眼眶。第五，按太陽穴。每天堅持做兩次眼保健操，對假性近視的恢復很有幫助。3.晶體法可能光看名字朋友們不能理解是什麼意思，其實也是非常簡單的，就是活動眼睛的意思。孩子們用眼很長時間後，抬起頭，坐直身體，眼睛先看往前方，然後向上看，向下看，向左看，向右看，循環往複幾次，做五分鐘，就可以很好的使孩子們的眼睛得到休息，不使孩子們的視力繼續下降，甚至可以使得假性近視的孩子有恢復視力的可能。