產後1個半月擁細腰美腿　郭惠妮喜洩祕訣

▲郭惠妮產後才1個半月就恢復魔鬼身材。（圖／翻攝自郭惠妮臉書，2016.03.03） 大 中 小 郭惠妮與老公王才翔感情融洽，去年總算懷孕，但因為她所懷的正是高危險妊娠「單絨毛膜雙胞胎」，不方便與外界說太多，直到瓜熟蒂落才對外公布喜訊。近日她除了分享女兒們萌樣，也秀出自己的纖細美照，引起網友們熱烈討論，今凌晨她特別趁餵奶之際寫下激瘦祕訣，造福更多新手媽媽！才短短1個半月就恢復魔鬼身材，展現少女般的「細腰」與「長腿」，許多網友都想知道郭惠妮是如何變瘦，她也應眾人要求寫下心得，說重要的就是孕期得「吃對東西」，挑選對寶寶有營養的，多深綠蔬菜、好的蛋白質、堅果，盡量少糖跟適量澱粉，不宜亂減肥，也不可過度放縱。 
▲郭惠妮說孕期與坐月子時吃對東西，身材自然恢復得快。（圖／翻攝自郭惠妮臉書，2016.03.03）有些媽媽在坐月子時就開始控制飲食，但郭惠妮認為不妥，「產婦需要熱量擠母乳跟恢復體力，還要照顧寶寶，人體很奧妙，餵母乳子宮收縮快，還有母乳一天多500卡的熱量消耗～吃東西一樣把握孕期的原則，很快就會恢復！」她透露自己其實還有2公斤沒甩掉，待剖腹產滿3個月就會開始努力運動， 最期待穿回產前的緊身牛仔褲。
▲郭惠妮凌晨5點起來餵奶，還順便寫下瘦身祕訣。（圖／翻攝自郭惠妮臉書，2016.03.03）

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