防曬同時還能保養？！2024最新防曬推薦♡對抗光老化、曬後不乾燥一瓶就搞定！

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陽光下的美麗，不應該是肌膚健康的代價！！今年我們已經不再需要為了防曬而犧牲保養～畢竟在這個美容科技日新月異的年代，一瓶具有防曬與保養雙重功效的產品已經成為肌膚的最佳夥伴（撒花）快跟著編輯一同探索這個充滿驚喜的美肌時代，讓每一天的陽光都成為肌膚的呵護。

防曬須知：「UVA」、「UVB」是什麼？！要保護肌膚免受光老化的傷害，首先我們需要了解紫外線（UV）的種類及其影響。紫外線根據波長的長短可以分為三種類型：「UVA」、「UVB」和「UVC」，其中，對皮膚造成影響的主要是「UVA」和「UVB」。UVB相對於UVA對肌膚的傷害更為嚴重！當我們在海邊暴露於陽光下，肌膚會因為UVB而變紅，這就是所謂的「曬傷」，可能會導致水泡、脫皮，甚至留下發炎後的色素沉澱。

而「UVA」波長較長，可以深入真皮層，因此長時間暴露於過量的UVA下會導致嚴重的光老化問題！而且UVA甚至能夠穿透雲層和玻璃窗等物質，因此即使是陰天，我們仍需警惕UVA的侵害～所以在日常生活中，不論室內或室外，都應該隨時保護肌膚，避免受到UVA的損害唷！

防曬須知：用量要足、勤於塗抹是關鍵為了確保有效地防止紫外線的侵害，「用量要足」和「勤於塗抹」比「選擇哪種產品」更為重要！專業皮膚科醫師邱品齊曾在一次採訪中指出，一個成年女性用量要足夠的防曬乳，每次應該擠出1~1.25CC（相當於約4顆黃豆大小的防曬乳），才能覆蓋一整張臉加上脖子。因此，一瓶30CC的防曬乳，理論上應該在一個月內用完，否則表示防曬量不足。

還有～對於長時間待在室外的人來說，每隔二至三小時就應該補擦一次防曬乳。而如果出汗，更要等汗水擦乾後再進行補擦，這樣才能確保肌膚得到充分的防護。

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